กฏเหล็กของเป็ปที่ใช้คุมทีม เราก็เคยรู้กันดีว่าการดื่มน้ำนั้นเป็นเรื่องสำคัญที่สุดของนักกีฬา แล้วนักกีฬาก็คงสรรหาน้ำอะไรก็แล้วแต่ที่มันสดชื่นมาดื่มกันเป็นเรื่องปกติ เหมือนตอนที่เราไปเตะบอลเหนื่อยๆก็คงอยากซดน้ำอดลมสักหน่อย
เพราะว่าน้ำตาลนั้นก็เป็นส่วนช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้น แต่สิ่งที่เราควรจะรู้ไว้ด้วยคือน้ำตาลนั้นมีหลายประเภท มีทั้งที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะฉนั้นเหล่านักกีฬาสมองใสก็คงคิดว่าหาน้ำผลไม้ละกัน คงมีประโยชน์ชัว แต่สำหรับเป็ปแล้วจะบอกท่านได้เลยว่าท่านคิดผิด
น้ำผลไม้นั้นมีน้ำตาลที่ไม่มีประโยชน์อยู่มาก เพราะว่าการเอาผลไม้มาทำเป็นน้ำผลไม้นั้น จะเสียความหวานและประโยชน์ของผลไม้ไปอย่างมาก บางทีจะออกเป็นอารมณ์เหม็นเขียวซะมากกว่าด้วยซ้ำ นั้นจึงทำให้เป็ปมองว่าน้ำผลไม้นั้นใส่น้ำตาลที่ไม่มีประโยชน์เพื่อแต่งรสชาติให้หวานเหมือนกับตอนกินสดๆหรือหวานกว่าอีกด้วยซ้ำ เป็นแบบนั้นแล้ว
น้ำผลไม้ก็ไม่ได้ต่างอะไรจากน้ำหวานทั่วไปเลย มีผลเสียต่อร่างกายอย่างแน่นอน แล้วสิ่งนี้เป็นสิ่งที่เป็ปก็ซีเรียสมากเช่นกัน ถึงกับออกกฏว่าห้ามนำน้ำผลไม้เข้ามาในสโมสรทีมเด็ดขาดไม่ว่าใครก็ตามเพื่อเป็นการแบนน้ำผลไม้ออกจากวงจรของเป็ปอย่างเด็ดขาด ช่างเป็นกฏที่ดูแปลก
แต่เหตุผลนั้นชัดเจนมากๆ ไม่ใช่แค่นั้นนะ ในเมื่อเป็ปห้ามน้ำผลไม้ แต่ก็ตั้งกฏว่านักกีฬาต้องกินผลไม้สดอย่างน้อยห้าวันต่อสัปดาห์เลยทีเดียว ถือว่าเป็นสองกฏที่ตั้งมาเพื่อกันและกัน แล้วผมลัพธ์นั้นก็ทำให้นักกีฬานั้นมีสุขภาพที่ดีวันดีคืนอย่างแน่นอน เรียกได้ว่าดีจากภายในเลยก็ว่าได้
ทุกวันนี้เครื่องดื่มในท้องตลาดนั้นเราไม่รู้หรอกว่าเขาใส่อะไรไปมากน้อยขนาดไหน ต่อให้ดูฉลากก็ไม่ได้ชัดเจนว่าจะดีต่อร่างกายจริงหรือไม่ ร่างกายคนเราแย่ลงเรื่อยๆก็เพราะการกินนี่แหละ ต้องมีวินัยตรงเรื่องนี้นิดนึงเพื่อที่จะนำสุขภาพไปใช้ในการกีฬาได้อย่างเต็มที่
สนับสนุนโดย Gclub ดาวน์โหลด