«

»

พ.ค. 30

ถอดรหัสการวิ่งที่เร็วที่สุดในโลก

ถอดรหัสการวิ่ง การแข่งขันวิ่งเป็นกีฬาที่เรียกได้ว่าเร็วที่สุดในโลกด้วยการทำสถิติจากนักวิ่งอย่าง ยูเซน โบลท์และทำให้เป็นกีฬาประเภทกรีฑาที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะการวิ่งระยะสั้น ซึ่งยูเซน โบลท์นั้นนอกจากเขานั้นจะทำลายสถิติโลกด้วยการแข่งขันในโอลิมปิกและในเวลาต่อมาเขาก้ได้แข่งขันกีฬากรีฑาในระดับโลก

และก็ได้ทำลายสถิติของตัวเอง ทำให้เขานั้นได้รับความนิยมและทำให้ผู้คนนั้นหันมาดูกีฬากรีฑามากขึ้น ด้วยคาแรคเตอร์และการดึงความสนใจของเขาจากผู้ชมนั่นเอง ซึ่งการที่ทำให้เขานั้นสามารถวิ่งได้เร็วขนาดนี้นั่นก็มีการใช้หลักการรวมถึงส่วนประกอบต่างๆของเรากายด้วย มาดูกันว่ารหัสอะไรบ้างที่เขานั้นใช้ในการวิ่งและทำให้เขานั้นกลายเป็นนักวิ่งที่วิ่งได้เร็วที่สุดในโลก

พลังกล้ามเนื้อ เมื่อกีฬาการวิ่งนั้นโดยเฉพาะในการวิ่งในระยะสั้นด้วยความเร็ว การใช้พลังกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่สำคัญ ยูเซน โบลท์นั้นจึงมีการออกกำลังกายและฟิตร่างกายด้วยการออกกำลังกายเสมอ ซึ่งกล้ามเนื้อหน้าอกนั้นมีความสำคัญอย่ามากต่อการวิ่ง ยิ่งมีน้ำหนักกล้ามเนื้อมากเพียงใดในการวิ่งนั้นก็จะทำให้สามารถวิ่งได้อย่างดีมากขึ้น เพราะในการวิ่งระยะสั้นนั้นจะใช้เวลาในกรวิ่งเพียงระยะสั้นๆ การหายใจและการใช้กล้ามเนื้อจงเป็นสิ่งที่จำเป็นและจะต้องทำควบคู่กันนั่นเอง

น้ำหนักส่วนสูง ด้วยที่ยูเซน โบลท์นั้นเคยเล่นกีฬาต่างๆมาก่อน โดยเฉพาะกีฬาบาสเก็ตบอลนั้นทำให้เขานั้นค่อนข้างจะมีรูปร่างที่สูงและล่ำ จากการที่เคยมีประสบการณ์ในการเล่นกีฬานั้นเลยทำให้เขานั้นมีน้ำหนักและส่วนสูงที่ดี ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่ทำให้การวิ่งนั้นสามารถวิ่งได้เร็วมากนั่นเอง แต่น้ำหนักนั้นเขาก็ยังคงต้องมีการคุมในเรื่องของอาหารการกิน เพื่อรักษารูปร่างไว้เพราะถ้าหากมีน้ำหนักที่มากไปก็อาจจะทำให้การวิ่งนั้นเกิดปัญาได้

การฝึกฝน เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เพราะเขานั้นไม่ได้สามารถวิ่งได้ในระยะเท่านี้ได้เร็วขนาดนี้มาตั้งแต่แรก แต่ต้องบอกเลยว่า ยูเซน โบลท์ เป็นนักกีฬาที่มีพรสวรรค์อย่างมาก เขานั้นมักจะตั้งใจและฝึกฝนในสิ่งที่ตัวเองรักอย่างสม่ำเสมอและนี่ก็เป็นที่มาที่ทำให้เขานั้นสามารถที่จะทำลายสถิติในการวิ่งมาได้

การใส่ใจจากโค้ชผู้ให้คำปรึกษาและสอน ต้องสามารถที่จะอ่านนักกีฬาได้รวมถึงการสื่อสาร การดึงความสามารถ โค้ชมีบทบาทสำคัญกับยูเซน โบลท์อย่างมากเพราะถ้าหากไม่มีโค้ชในดารช่วยเหลือและสอนในการพัฒนาเขาก็ไม่สามารถที่จะมาถึงจุดนี้ได้เช่นกัน ก็ถือว่าโค้ชเป็นบุคคลหนึ่งที่เป็นรหัสลับที่ดีที่สุดของยูเซน โบลท์ที่ทำให้สามารถวิ่งได้ในระยะเวลาที่เร็วที่สุดในโลก

การสร้างจุดแข็งจุดอ่อน ยูเซน โบลท์นั้นมีการสร้างตัวตนทำให้เขานั้นเป็นที่รักของแฟนคลับและเล่าเพื่อนๆนักวิ่ง เมื่อเขานั้นรู้จุดแข็งจุดอ่อนของตัวเอง เขาก็จะปรับปรุงและพัฒนาในสิ่งเหล่านั้นและทำสิ่งที่ต้องทำให้สำเร็จ

 

สนับสนุนโดย.    ufabet เว็บไหนแตกดี